قرص ویتامین C

قرص ویتامین C چیست؟

ویتامین ث (vitamin C)، ال-آسکوربات یا اسکوربیک اسید ریز مغذی حیاتی  است که بدن انسان‌ها قادر به تولید آن نیست و باید از طریق غذا و مکمل‌های غذایی و یا قرص ویتامین C آنرا دریافت کرد. ویتامین سی محلول در آب است بدین معنی که اضافه آن از بدن دفع می‌شود و در بدن ذخیره نمی‌شود. این ویتامین، نقش بسیار مهمی در حفظ سلامت بدن دارد و به عنوان یک آنتی اکسیدان قوی شناخته می‌شود که در ادامه با خواص قرص ویتامین سی آشنا می‌شوید.

کاربرد قرص ویتامین C

ویتامین C یکی از آنتی اکسیدان‌هایی است که می‌تواند جلوی آسیب‌های ناشی از مولکول‌های خطرناک که رادیکال‌های آزاد نامیده می‌شوند را بگیرد و در بسیاری از فرایندهای فیزیولوژیکی بدن نقش دارد. در ادامه با برخی از خواص قرص ویتامین سی آشنا می شویم:

• قرص ویتامین C برای پوست: از ویژگی‌های منحصر به فرد ویتامین سی، می‌توان به تاثیر فوق العاده آن بر زیبایی و سلامت پوست و مو اشاره کرد. این ویژگی به حدی است که کرم ویتامین ث و سرم ویتامین سی محبوبیت بسیار بالایی پیدا کرده است و در درمان لک و انواع آن کاربرد دارد. اما شما با مصرف قرص ویتامین سی نیز از امتیازات این ویتامین برای پوست نیز بهره مند خواهید شد. این ویتامین به ساخت کلاژن کمک می کند که به طور مستقیم در سلامت و جوانسازی پوست موثر است. حضور این ویتامین برای رشد بدن، ترمیم سلول‌ها، ترمیم زخم، بافت لثه، استخوان و دندان‌ها بسیار مهم است.
• قرص ویتامین ث در بدنسازی: ویتامین ث با نقش خود در متابولیسم اسیدهای آمینه به ویژه تولید کلاژن که ماده اصلی تشکیل دهنده بافت همبند است، موجب کاهش احتمال آسیب به عضلات می‌شود. مصرف این ویتامین در ورزشکاران مرد موجب پایین نگه داشتن سطح کورتیزول نسبت به تستوسترون می‌شود و این موضوع سبب بهبود عملکرد ورزشی فرد می‌شود و در نتیجه فرد ورزشکار نتیجه بهتری را از تمرینات خود کسب می‌کند. مصرف ویتامین ث در بانوان علاوه بر نقش آن در محافظت از پارگی مویرگ‌ها به تقویت عملکرد کبد پرداخته و سطح هورمون استروژن را در طول چرخه قاعدگی متعادل نگه می‌دارد.
• قرص ویتامین C و سرماخوردگی: باید گفت ویتامین سی به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می‌کند؛ از این رو با مصرف قرص ویتامین سی می‌توان بدن را در مقابل بیماری‌ها ایمن کرد و در هنگام سرماخوردگی به کاهش دوره و بهبود سریع‌تر کمک می‌کند.
• قرص ویتامین سی در بارداری: قرص ویتامین C در بارداری و شیردهی به جذب آهن، تقویت سیستم ایمنی مادر و نوزاد، محافظت از نوزاد در برابر رادیکال‌های آزاد و ترمیم زخم‌های مادر بعد از زایمان کمک می‌کند.
• قرص ویتامین ث برای کودکان: کپسول ویتامین سی به رشد کودکان، تقویت سیستم ایمنی و جذب آهن بسیار کمک می‌کند.

انواع ویتامین سی

مکمل های ویتامین سی در انواع مختلفی تولید و عرضه شده است که شما برای مصرف گزینه‌های بیشتری داشته باشید. انواع مکمل  ویتامین c شامل موارد زیر است :

• قرص و کپسول ویتامین c
• پودر ویتامین c
• پاستیل ویتامین c
• قرص جوشان ویتامین c
• قرص جویدنی ویتامین c
• شربت و نوشابه ویتامین c

انواع دوز قرص ویتامین ث

تمام مکمل‌ها و از جمله قرص‌های ویتامین سی به طور معمول در 3 دوز موجود هستند:

• ویتامین سی با دوز 250 میلی گرم
• ویتامین سی با دوز 500 میلی گرم
• ویتامین سی با دوز 1000 میلی گرم

البته دوز 2000 میلی گرم نیز در بازار موجود است که بهتر است افرادی که کمبود شدید این ویتامین را دارند از آن استفاده کنند.

میزان دوز، مقدار ویتامین سی موجود در هر قرص را نشان می‌دهد، مثلا قرص ویتامین سی 250 به این معنی است که شما با خوردن آن 250 میلی گرم ویتامین c به بدن تزریق می‌کنید. این میزان ویتامین سی مناسب افرادی است که به حداقل میزان سی نیاز دارند مانند کودکان، اگر بزرگسال هستید دوز 500 و 1000 برای شما مناسب است. قرص ویتامین c با دوز 1000 میلی گرم بیشترین مقدار ویتامین سی است که در طول روز باید مصرف کنید. بیش از این مقدار توصیه نمی‌شود.

قیمت ویتامین سی

قطعا هنگام خرید مکمل ویتامین سی، قیمت یکی از فاکتورهای مهم به شمار می آید. داروخانه آنلاین مثبت سبز با حذف واسطه ها و ارتباط مستقیم با شرکت های تامین کننده، تلاش کرده تا انواع قرص ویتامین سی را با قیمت رقابتی و منصفانه در اختیار شما قرار دهد تا از فواید آن بهره مند شوید. مثبت سبز به صورت منظم، تخفیف های دوره ای، پیشنهادهای لحظه ای و فروش های ویژه روی قرص ویتامین سی و سایر مکمل ها لحاظ می کند تا شما، مایحتاج خود را با قیمت مقرون به صرفه خرید نمایید. قرص ویتامین ث خارجی از آنجایی که به صورت وارداتی بوده، ارتباط مستقیمی با قمیت ارز دارد، از این رو مثبت سبز دائما در حال به روزرسانی قیمت‌ها بوده تا شما از آخرین قیمت مطمئن شوید.

خرید ویتامین C

برای خرید قرص ویتامین C ایرانی و خارجی می‌توانید به داروخانه حضوری و آنلاین مثبت سبز مراجعه نمایید و به راحتی خرید خود را با تخفیفات هیجان انگیز انجام دهید و درب منزل تحویل بگیرید. در صفحه هر محصول، اطلاعات جامع و کاملی درباره آن توسط کارشناسان علمی و متخصص درج شده است تا با خیال راحت، خرید خود را انجام دهید. در ضمن، اگر در هنگام خرید قرص ویتامین سی، نحوه مصرف، عوارض و … شک و تردید داشتید، می‌توانید از تیم پشتیبانی مثبت سبز شامل دکتر داروساز، کارشناسان تغذیه، مربی بدنسازی و … راهنمایی بگیرید.

سوالات متداول قرص ویتامین C

در ادامه به برخی از سوالات پرتکرار درباره قرص ویتامین سی می پردازیم تا شما بیشتر با این مکمل آشنا شوید:

قرص ویتامین C برای چی خوبه؟

قرص ویتامین ث به تقویت سیستم ایمنی، شادابی پوست، افزایش جذب آهن، کاهش خستگی و ترمیم سریع‌تر زخم‌ها کمک می‌کند.

قرص ویتامین C 500 برای چیست؟

قرص ویتامین C 500 میلی گرم بهترین دوز برای مصرف روزانه بوده که به تقویت سیستم ایمنی بدن، پیشگیری از سرماخوردگی، حفظ سلامت پوست، کمک به جذب آهن و محافظت از سلول‌ها در برابر استرس اکسیداتیو کمک می‌کند.

آیا قرص ویتامین سی باعث جوش می‌شود؟

در حالت عادی نه تنها این قرص باعث جوش نمی‌شود بلکه به شادابی و سلامت پوست کمک می‌کند. در برخی افراد با پوست حساس یا چرب، مصرف دوزهای بالاتر ممکن است باعث تحریک پوست یا افزایش جوش شود.

آیا کپسول ویتامین C باعث چاقی می‌شود؟

کپسول ویتامین سی به تنهایی باعث چاقی نمی‌شود، چون کالری ندارند و تاثیر مستقیم بر افزایش وزن ندارند. در واقع، به تنظیم سوخت و ساز بدن و افزایش انرژی کمک می‌کند.